Le CrossFit combine de nombreux mouvements issus de la gymnastique, de l'haltérophilie mais également de nombreuses autres disciplines pour vous permettre d'atteindre rapidement vos objectifs !
Quelque soit votre âge ou votre niveau sportif le CrossFit vous permettra d'atteindre vos objectifs.
Qu'il s'agisse de prendre en masse musculaire, de perdre du poids, de performer dans votre sport ou tout simplement d'être en meilleure forme physique, nous saurons vous apporter l'accompagnement nécessaire.
Dépassez vos limites dans un environnement bienveillant et convivial !
Pratiqué régulièrement, le CrossFit développe l'endurance cardio vasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision, l'équilibre, la puissance et la vitesse.
Des cours encadrés par un coach et limités à 12 personnes
Que vous soyez un athlète expérimenté ou que ce soit votre première séance de sport depuis des années, le coach adaptera les exercices et l'intensité de la séance en fonction de votre profil. C'est en quelque sorte un accompagnement semi-personnalisé.
Convivialité et entraide
La convivialité et l'entraide font également partie des valeurs du CrossFit, ici pas d'écouteurs, on s'encourage les uns les autres et on se pousse à donner le meilleur de soi-même.
