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Hyrox

CrossFit creon - une salle hyrox
Ce cours se concentre sur le développement de l'endurance cardio-vasculaire et musculaire en combinant des mouvements fonctionnels à charges modérées avec de la course à pied pour développer votre condition physique générale.
Une discipline

fun & accessible

Chaque séance est structurée autour de blocs d'effort calés sur le modèle officiel : course, ski erg, rameur, lunges, wall balls, etc.

Les mouvements sont accessibles et adaptables à tous les niveaux, que vous découvriez la discipline ou visiez une performance sur une couse officielle Hyrox.

Idéal pour améliorer son endurance, sa force mentale et son efficacité sur des efforts longs et intenses, laissez vos problèmes à la porte et ressortez fier de vous !

Développement de l’endurance

Les cours HYROX à Créon vous aident à développer une véritable base d’endurance cardio. En combinant course, rameur, ski erg et autres formats d’efforts continus, vous apprenez à gérer votre rythme, à repousser votre seuil de fatigue et à tenir sur la durée. L’objectif : améliorer votre souffle, votre récupération et votre constance à l’effort.
Ces séances sont également idéales pour favoriser la perte de masse grasse grâce à une dépense calorique importante.

Force et résistance musculaire

Les cours d'HYROX que nous proposons à CrossFit Créon renforcent votre capacité à enchaîner des efforts musculaires intenses sans perdre en efficacité. Chaque séance sollicite l’ensemble du corps pour améliorer votre tonus, votre posture et votre endurance.
Idéal pour obtenir une silhouette athlétique en un rien de temps !

Un format accessible et motivant

A Créon, nos cours d'HYROX sont pensés pour tous les niveaux : que vous débutiez ou que vous aimiez vous challenger, les mouvements sont simples, adaptables et toujours encadrés par un coach attentif. L’ambiance est fun et l’énergie du groupe vous pousse à donner le meilleur !
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